为什么关眼睛？为了一短时间的断绝跟外部的世界使心理混乱和紧张。
对什么事情集中？呼吸，一步一步，花儿，音乐等等，有多样的对象。
或者‘不思考’于它自己可以集中。 为什么必要关眼睛和集中的事情？

有的时候，我们的心理就是， 于故障的收音机一样的状态。各种邪念和错综复 杂的感情附着，于陈的垢一样的，做混乱心理和痛苦身体。暝想是，干净的洗了

这个方法是， 摆一定的姿势之后，呼吸和舒服身体和心理的方法。
在埋头于一个思考很深的方法或者不思考的方法中，传统的方法是后者的。
但是去到达无心（无论什么思考没有想到的高度的集中的状态）的方法是难的，所以大概使用于一个思考很深的埋头的方法。

即使看起来上没有动作，但是在内面有非常大的动作。
暝想的意思是‘静中动’，这样说的原因是，因为在很静静的状态中和在内面非常大的革命发生。呆呆地作者和出汗的事情是暝想。

这样的暝想之后，身体健康了和心理平安了和精神清澈了。
于人生的智慧可能让你开眼界，还有随着自身渴望的方向你可以带动你的生活的心力（心理的力量）发生了。