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고급명상법
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의식호흡 자세명상
자세명상은 부호화되어 있는 일정한 자세를 취하면서 호흡을 하는 명상법입니다. 특정한 자세를 취하고 있으면 거기에 맞는 파장이 연결되며, 그로 인해 제각기 독특한 명상의 효과가 발생합니다. 자세로 깨는 방법이므로 힘이 들더라도 정확한 자세를 유지해야 합니다.

기운으로 임·독맥 등 인체 내의 기운이 흐르는 모든 길을 여는 과정입니다. 인체 내에 기운이 모이면 흐르게 되며, 이 흐르는 기운을 정상적인 통로로 유통하여 주요 혈을 여는 기법입니다. 평소 사용하지 않던 기맥을 연결하여 다음의 대주천에 대비합니다.






경락(經絡)은 인간의 몸에만 있는 것이 아니라 우주에도 있습니다. 내경(內經)이 몸 안의 기경팔맥이라면 외경(外經)은 우주의 기가 흐르는 경락입니다. 대주천 명상은 내경에 속하는 우리 몸의 혈과 경락을 여는 동시에 외경에 흐르는 기운을 받아들일 수 있는 유통 경로를 여는 과정입니다.

1번 자세는 천기(우주기를 포함한 넓은 개념의 천기)를 받는 자세이며, 2번 자세는 지기를 받는 자세입니다. 대주천 명상을 통해 천기와 지기가 몸 안에서 하나가 되는 것이지요. 대주천이 되면 혈이 열리면서 마음이 열리고, 마음이 열리면서 모든 사람을 포용할 수 있습니다. 이 과정에서 몸의 좌우 불균형 또한 해소됩니다.


모든 기운은 하나입니다. 그 하나 속에서 자신의 기운을 점차 하늘의 기운으로 바꾸어 갑니다. 지수화풍 명상을 익히면 마음이 평온해집니다.








하늘을 우러러 자신의 모든 허물을 벗어버리는 명상입니다. 이 과정을 겪음으로 인해 모든 것을 대함에 떳떳해집니다. 자신이 겪고 있는 업에 대한 인식이 바뀌고 이 업이 정당한 것이며 이 업을 금생에 벗어나기 위해 어떻게 해야 하는가를 생각하며 하는 명상입니다.