◎ 오늘의 수련
- 수련 시간 : 2016. 10. 11. (화)
04:20 ~ 04:55 와공.
05:00 ~ 07:00 도인체조, 독맥, 대주천, 옥돌 수련.
- 수련하며 느낀 점
때와 장소를 가리지 않고 단전에 의식을 두며 내면의 소리에
귀를 기울이는 노력을 합니다.
수련중이나 평상시를 불문하고 그 공명음처럼 들리는 소리를
상시적으로 듣는것이 곳 단전에 의식을 지속적으로 둘 수 있는
하나의 방법이 될 것 같은 생각이 듭니다.
수련중에도 호흡에 의식을 실어서 그 소리(수많은 각종 풀벌래들이
합창하는 듯한 소리)에 접속이 되므로써
잡념이 멀리 사라지고 집중이 되는 효과가 있음을 느낍니다.
언제 어디서나 공기 알맹이가 속삭이는 소리를 듣고,
그들이 말 하고자 하는 내면의 소리와 함께하며,
본성에 한 걸음 더 가까이 다가 갈 수 있게 되기를 기원합니다.
감사드립니다.
명상체험후기
