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가슴이 답답할 때

조회 수 4230 추천 수 0 2010.08.27 08:57:17

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    가슴에 맺힌 것이 많은 분들은 의식으로 가슴을 열어야 합니다.

    간단히 할 수 있는 명상법으로 " 가슴이 새장인데 새장 문을 열고 새를 내보낸다" 고

    상상하는 방법이 있습니다.

    가슴에 있는 걸 그 새를 통해서 자꾸 내보내는 겁니다.

    새가 새장 문을 열고 훨훨 날아간다, 가슴속에 있는 걸 갖고 밖으로 나간다,

    그렇게 상상해 보십시오.

    매일 열 마리 정도 가슴에서 날려 보내면 후련해질 겁니다.

 

    노래를 부르는 것도 좋은 방법입니다.

    큰 소리로 하루에 다섯 곡씩 노래를 불러 보십시오.

    버럭버럭 소리 지르면서 불러야 합니다.

    그래야 가슴이 퍼지면서 맺힌 게 풀립니다.

 

    좀 더 본격적인 방법으로는 기적인 벌이 한 마리 나와서

    막혀 있는 가슴을 뚫는다고 상상하는 방법이 있습니다.

    막혀 있는 중단中丹을 기적인 벌이 갉아먹으면서 청소하는 겁니다.

 

 

                              - [행복하게 일하는 법] 중에서 -

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