January 25th                                  



Consuming too much physical energy should be absolutely avoided; if physical energy has been consumed, then it is important to replenish it immediately. As long as you have a body, you have to be laborious to maintain it.



Zu viel körperliche Energie zu verbrauchen sollte sein absolut vermieden; wenn körperlich, ist Energie gewesen verbraucht, dann zu ergänzen ist wichtig es sofort. Solange du einen Körper hast, du mußt mühsam sein, ihn beizubehalten.



激しすぎる体力の消耗は絶対に遠慮しなければならないことで、

体力を消耗したら、すぐ補充するのが大切です。

体を持っている以上、維持するための努力をしなければいけません。