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    건강보다 우선하는 가치는 없습니다.

    일을 열심히 하시되 건강을 해칠 정도로는 하지 마세요.

    건강을 해칠 바에는 과감하게 그 일을 접는 것이 낫습니다.

    사랑도 건강을 해칠 정도로 빠지지는 마세요.

    명상도 건강을 해칠 정도로 열심히 하지는 마시고요.

 

    명상을 하면서 자신의 몸 상태를 스스로 관찰하고,

    문제점을 찾아내고, 관리하세요.

    하다못해 자동차만 가지고 있어도 정기적으로 정비를 하면서 타잖아요?

    인간의 몸 역시 살아 있는 동안 관리를 잘해야 합니다.

 

    자신의 몸에 대해 잘 모르겠다면 옆에 계신 분에게 물어보세요.

    내가 몸이 어떤 것 같으냐? 

    마음 상태는 어떤 것 같으나?

    이렇게 물어보면서 관리하세요.

 

 

                             - [건강하게 사는 법] 중에서 -

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