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하늘을 들이쉬고

조회 수 2415 추천 수 0 2010.05.21 08:54:03

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    하늘을 들이쉬고 땅으로 내보내고

    우주를 들이쉬고 아래로 내보내고

    온몸으로 받아들이고 온몸으로 내보내고

    한 번에 채우고 한 번에 비우고

    단전을 의식하되 빠지지 말고

    호흡에 실려 호흡에 실려

    머나먼 그곳까지 갈 수 있도록 해야지

    번뇌를 버려 평온을 얻고

    평온을 버려 자유를 얻고

    자유를 버려 해탈을 얻는다

    해탈을 버려 영생을 구하고

    영생을 버려 우주를 얻고

    우주를 버려 자신을 얻는다

 

 

        - [선계에 가고싶다] 중에서 -

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