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호흡이 안 되는 이유

조회 수 5874 추천 수 0 2008.11.06 08:57:32


호흡이 안 되는 것은 대개 불안해서입니다.
초조하고 근심걱정이 많으면 가슴 부위에 기운이 뭉칩니다.
잡념이 많으면 호흡이 위로 올라가는 것이지요.
숨 쉴 때만이라도 잊어버릴 수 있다면 호흡이 잡힙니다.

호흡을 파도치듯이 여러 번에 걸쳐 하는 분도 있는데,
그렇게 하면 축기가 되지 않고 파장이 내려가지를 않습니다.
한 번에 한 호흡만 하셔야 합니다.
한 호흡도 불안해서 제대로 못 하는 것은 생각이 여러 번 끊기기 때문이지요.
마음이 편안해져야 합니다.

에너지가 없어서 호흡이 안 되는 분도 있습니다.
자동차에 비유하면 연료가 없는 상태와 같습니다.
일을 많이 하고 신경을 많이 써서 숨 쉴 기력조차 없는 상태인 것이지요.
이런 분은 영양 관리를 하면서 푹 쉬세요.
짐을 내려놓고 아주 편한 상태로 쉬세요.

몸에 병이 있어서 호흡이 안 되는 분도 있습니다.
이런 경우는 먼저 병을 고쳐야 합니다.
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