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심신을 치유하는 걷기

조회 수 291 추천 수 0 2018.01.05 09:18:01

걷기에는 심신을 치유하는 힘이 있습니다.
일정시간 집중해서 걷다보면
온 몸을 자극하고 이완시켜줘서
생각도 사라지고 마음이 가벼워집니다.


또 걷기를 통해 발바닥을 자극하면
몸에 있는 심포삼초라는 장부가 강해지면서
신경이 굵어지고 면역력이 강해집니다.
걷기와 함께 몸과 마음의 건강을 되찾아보세요.
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