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우울증과 기분관리 1

조회 수 414 추천 수 0 2017.08.22 08:02:09

우울증은 현대인의 가장 심한 병이라고도 볼 수 있습니다.
실연이나 실패를 했을 때만 오는 것도 아니고
오히려 한참 잘 나갈 때 우울증이 오기도 합니다.
특히 현대는 치열한 생존경쟁 때문에
먹고사는 문제를 해결하는 것만으로도
스트레스가 심합니다.


우울증에 빠지지 않으려면
매일매일 기분관리를 하면서 자신을 추슬러야 합니다.
기분이 나쁘면 생각도 계속 부정적이고 삐딱하게 가고,
기분이 좋으면 모든 것이 긍정적으로 움직입니다.
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