명상학교 수선재 - 맑게 밝게 따뜻하게
로그인 | 회원가입 | 사이트맵 |
명상편지
HOME > 회원마당 > 명상편지

우울증과 기분관리 1

조회 수 412 추천 수 0 2017.08.22 08:02:09

우울증은 현대인의 가장 심한 병이라고도 볼 수 있습니다.
실연이나 실패를 했을 때만 오는 것도 아니고
오히려 한참 잘 나갈 때 우울증이 오기도 합니다.
특히 현대는 치열한 생존경쟁 때문에
먹고사는 문제를 해결하는 것만으로도
스트레스가 심합니다.


우울증에 빠지지 않으려면
매일매일 기분관리를 하면서 자신을 추슬러야 합니다.
기분이 나쁘면 생각도 계속 부정적이고 삐딱하게 가고,
기분이 좋으면 모든 것이 긍정적으로 움직입니다.
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
997 갈등을 해결하는 방법 명상편지 2018-03-22 307
996 슬기로운 대인 관계, 기대 안하기 명상편지 2018-03-19 299
995 마음 정리 명상편지 2018-03-16 316
994 마음 청소 명상편지 2018-03-13 324
993 슬기로운 결혼생활의 비결 명상편지 2018-03-09 325
992 내 것이라는 착각 명상편지 2018-03-06 303
991 경계 명상편지 2018-03-02 309
990 있는 그대로 충분함 명상편지 2018-02-27 286
989 좋은 이별 명상편지 2018-02-23 316
988 새로운 모습으로 명상편지 2018-02-19 285
987 좋고 나쁨이 한 순간에 명상편지 2018-02-13 328
986 인생은 자유롭게 명상편지 2018-02-09 293
985 감사하는 마음은 뇌도 바꾼다. 명상편지 2018-02-06 327
984 기쁨과 두려움은 아주 가까이에 명상편지 2018-02-02 334
983 뜨거움은 걷어내고 명상편지 2018-01-30 306
982 사랑엔 실패가 없다 명상편지 2018-01-26 286
981 마음을 얻는 비결 명상편지 2018-01-23 309
980 가장 낮은 곳에서 명상편지 2018-01-19 289
979 아는 것은 밑에 서는 것(understand) 명상편지 2018-01-16 323
978 여한 없이 주고, 감사히 받고 명상편지 2018-01-12 327