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제가 수선재 홈페이지에 들어가서 단전호흡의 방법중 와공100일을 하는것이 씨앗을 심는거라는 글을 보고서는 시작한지 6일째에 접어들었습니다. 근데 아직까지 기라는거에 대해 하나도 느낌조차없고, 제가 심지어 복식호흡을하는것인지 단전호흡을 하는것인지조차 헷갈려 답답하고 너무 포기하고싶은 맘이 늘고있습니다.ㅠㅠ

단전호흡은 호흡을 할때에 배꼽아래에 배가 배꼽위에 배보다 더 많이 나와야된다고 글에 나와있는데, 솔직히 제가 단전호흡을 하면서 최대한 숨에대한 생각으로, 호흡에 대한생각으로 하느라 배꼽위에배가 더 나오는지 아래가 더 나오는지 생각할겨를이 없습니다. 제가 과연 제대로 하고있는걸까요?...'기'라는것을 느끼는데 보통 평균적으로 몇일이 걸리나요?

물론 사람 개개인마다 다르지만 평균이란것이 있잖습니까?..ㅠ..ㅠ 제가 작심삼일이라는 말에 딱맞아떨어질 정도로 쉽게 질리고 포기하는데 이번에 만큼은 꼭 제가 이루고자하는 목표를 이루고 싶어서 맘다짐조차 다르게 먹고했는데...ㅠ..ㅠ

포기하지않도록 도와주세요...ㅠ..ㅠ

모조록 빠른 답변좀 부탁드릴께요....


수선재

2014.05.08 12:30:48
*.205.247.16

안녕하세요 한요셉님?
수련을 처음 시작하시는 분의 열정이 느껴지네요~^^
 
수련에 대한 열정은 참 중요하고,
더군다나 초심자의 열정은 너무나 소중한 것이지만
호흡 수련시에는 유의해야 할 부분이 있습니다.
 
수련은 멀리 내다보고 조급한 마음을 갖지 않아야 합니다.
조급한 마음으로 호흡하면 기운이 뜨는 상기 증상이나
여러가지 부작용이 올 수도 있기 때문이지요.
 
기운이 수반되는 호흡수련은 특히 선배의 정확한 지도가 필요합니다.
반드시 수선재가 아니더라도 가까운 수련 단체에 방문하셔서
정확한 호흡법을 지도 받고 하시는 것이
열정을 투자하는 만큼 보답을 받을 수 있는 길이라고 할 수 있겠습니다.
 
너무 급하게 생각하지 마시고,
차근차근 한걸음씩, 멀리 나아가시길 빕니다.^^
 
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