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[re] 질문합니다

조회 수 4641 추천 수 0 2009.09.19 10:06:14
안녕하세요, 이기문님?

주야 근무를 하시면 리듬이 깨져서 많이 피곤하시겠네요.

뇌가 잠을 자는(Non-rem) 시간인 11시~2시 사이에 수면을 취해야
충분히 잠을 자고, 그를 통해 다음날 사용할 수 있는 에너지를 공급받게 되므로
생활패턴이 불규칙하시다면 컨디션에 영향을 주는 것은 사실입니다.

이것은 신체적인 컨디션에 관계된 것으로
수련에 영향이 없다고 할 수는 없겠지만,

수련은 근본적으로 마음 공부이므로
마음을 어떻게 관리하느냐가 수련에 가장 큰 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.
마음이 열려야 혈이 열리므로
기적인 부분 역시 마음상태에 더 크게 좌우됩니다.

여건을 바꾸시는게 물론 더 좋으시겠지만,
상황이 여의치 않으시다면 충분히 휴식을 취하셔서 컨디션을 유지하시고,
항상 마음을 돌아보아 편안한 상태가 되도록 하시면
수련에 많은 도움이 되실 것 같습니다.

정성으로 수련에 성취를 이루시길 빕니다. ^^




>주야2교대 근무를 해서 생활패턴이 불규칙하다면
>수련에 안좋은 영향을 미치나요?
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