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[re] 단전호홉

조회 수 5115 추천 수 0 2009.10.16 11:04:47
안녕하세요, 정용선님?

수련 시간은 집중의 정도에 따라 수준별, 개인별로 다르다고 할 수 있습니다.
집중 정도에 따라 초기에는 30분 정도부터 시작하여 2시간 까지도 늘리게 됩니다.

부작용이나 주의사항은 모두 말씀드리기는 어렵지만,
가장 기본적인 것으로
기초적인 호흡 방법을 제대로, 확실히 익히시면서 호흡하실 것과
수련초기 100일에 꾸준히 단전 관리를 하시기를 권해드립니다.

호흡을 제대로 하지 않거나
단전이 부실하게 형성이 되면
기운이 뜨는 상기증상의 부작용이 있게 됩니다만,
정확한 지도를 받으면서 하신다면 아무런 걱정을 하실 필요가 없습니다.

더 자세한 사항에 대해서는
단전호흡에 관련된 책자를 읽어보시거나,
센터(1544-1150)로 문의하시면 친절하게 상담해드리겠습니다.^^






>안녕하십니까
>단전호홉을 한번수련할때 어느정도 시간이 적절한지요
>또 부작용,주의사항은 어떤게 있는지요
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