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와공시에 시간..

조회 수 3526 추천 수 0 2011.09.20 12:06:55

매번 답변감사합니다 수선재님.

메카닉만렙에서 닉네임 내고향삼양골로 바꿨습니다. 겜 접을라했는데 여기 글 올리고 나니 거의 바로 확 접어지네요.

방금전에 한 몇페이지 분량 썼는데 실수로 지워진 걸 보니 제가 쓸데없는 얘길 많이 써서 지워진거 같습니다. ㅎㅎ

질문을 올리고 지우고 올리고 지우고,,, 이상하게 질문을 하고나면 바로 알게되네요. 질문과 답변 일주일동안 다 읽었습니다. 헉헉.. 엄청많네요.

어제 감기약 먹고 누워서 와공을 하는데, 그동안 밤에 잠이 잘 오길래 일찍 누워서 하는데, 한 두시간 정도 누워 있는데, 배는 계속 가스 차고 나오고 나오고, 오늘 아침에는 화장실도 두번이나 가고, 역시 단전호흡 잘 되면 변비 없어지네요..

와공에 대한 답변 너무 좋아요. 확실하게 알겠습니다.

그런데 두시간 넘게 누워있다보니 몸도 좀 딱딱해지고, 특히 머리가 조금 띵 할려고 하는데,, 죙일 놀아서 그런지 잠이 좀 안오길래, 옆에서 조카들이 티비보고 있어서 그런지 몰라도..

만약에 잠을 안자고,, 밤새도록 와공하면 어떻게 됩니까? 잠안자고 새벽넘어 아침까지 올라잇으로 해도 안 죽습니까?

두시간 누워서 하다보니 더 할수도 있을 거 같았는데, 기침도 하다가 나오고 무리하는거 같아서요.

와공시에 필요한 준비운동이나 또 답변하신거 외에 간단한 팁이라던가, 좀 쓸데없는 경험담같은 거 좀 알려주세요.

와공 이후로는 물어볼 필요도 없을정도로 와공이 제일 중요하네요.

와공 한시간하고 좌공 조금 한 20분하고 다시 와공하고 이런식으로 해도 괜찮을까요? 와공만 계속해야할까요?


수선재

2011.09.26 12:03:25
*.205.247.15

안녕하세요! 이승태님.


수련은 오래할수록 좋고, 특히 와공은 오래 할수록 좋다는 말씀을 드립니다.

와공의 목적은 기운을 모으기 위한 축기의 과정이므로 축기는 하면 할수록 좋습니다.


와공도 수련의 과정이므로 수련 전에는 몸을 골고루 풀어주는 것이 좋습니다. 체조에 대해서는 수선재 홈페이지 명상학교 온라인 명상 체조를 클릭하시면 설명이 되어 있으니 보시면서 몸을 풀어주시면 됩니다.

 

수련에 대한 경험담은 개인마다 다르므로 완성을 향해 가는 과정에 있는 수련생들의 경험은 천차만별입니다. 그러므로 이미 완성을 이루신 분들의 수련이야기를 다시 읽으시면 마음을 잡는데 도움을 받으실 수 있을 것 같습니다. 


관련하여 다큐멘터리 한국의 선인들 1격암 남사고 선인님의 이야기와 토정 이지함 선인님의 일대기를 다룬 소설 1, 2, 3권을 추천합니다. 모두 수련의 과정을 풀어 놓은 것이니 도움이 같습니다


이승태님의 수련에 크나큰 진전이 있으시기를 바랍니다.



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