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[re] 명상에 대해 문의드려요~

조회 수 5081 추천 수 0 2009.09.07 22:10:51
안녕하세요, 유수진님?

두통으로 인해 생활이 많이 불편하실 것 같습니다.
머리가 아프면 무엇인가를 하고 싶은 의욕조차도 많이 사라지게 되지요...

말씀하신 것처럼 성격적인 부분 때문에 두통이 생기실 수도 있습니다.
스스로 편안하지 않기 때문에 스트레스를 받아서 일수 있고요.

또는 몸의 원인일 수도 있습니다.
기운이 머리로 떠서 상기가 되면 머리가 쉽게 아프게 되지요.

둘 중의 어느 것이던, 항상 병의 근원은 마음에 있다고 할 수 있습니다.
기운이 뜨는 것도 대부분 마음이 안정되지 않아서 그렇게 되고요.


그런 증상들은 명상을 통해 많은 부분을 해결 하실 수 있습니다.

첫번째로 호흡 수련을 통해 기운을 맑게 하고, 유통이 잘되게 하면
순환이 좋아지는 효과가 있으며,

둘째로 명상 수련을 통해 자신이 가지고 있는 문제점을
근본부터 찾아 들어가 개선하는 과정을 통해 마음을 바꾸어가면
스스로 만들어내는 스트레스를 없애나갈 수 있게 되지요.

서울에는 7군데의 수련장이 있습니다.
<수련장 안내>를 통해 가까우신 곳으로 가셔서 자세한 설명과 안내를
받으실 수 있습니다.

명상과 함께 하는 마음 공부를 통해 두통도 말끔히 치료하시고,
자신을 찾아가는 즐거운 여행에 드시길 빕니다. ^^






>안녕하세요~~
>얼마전 마음수련에 대해 알게 되었고 관심이 생겨 이렇게 문의드립니다.
>제가 만성 두통이 있어요.. 스스로 많이 생각해 보았는데
>항상 누군가에 쫓기는 듯하고 불안하며 대인관계의 불편함.. 부끄러움증..등등
>성격에 문제가 있어서 그것이 두통의 원인이 아닌가 하는 생각이 듭니다.
>이런 성격때문에 요즘엔 좀 힘이들어요.
>명상을 하면 좀 괜찮아 질까요??  아직 명상에 대해 잘 몰라서요..방법도 잘 모르겠고요..
>서울 사는데 배우러 다니고 싶어요~ 답변 부탁드릴께요~~^^
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