명상학교 수선재 - 맑게 밝게 따뜻하게
로그인 | 회원가입 | 사이트맵 |
질문과 답변
HOME > 회원마당 > 질문과답변

대주천 수련

조회 수 1314 추천 수 0 2016.10.18 09:56:46
대주천은 계속하고싶은데
녹내장이 있어 2번자세를 취하면 안압이 높아진다고 해서,
1번자세20분 를 마친뒤 누워서 와공20분하고 있는데요 괜찬을까요

수선재

2016.10.18 10:56:15
*.223.39.166

안녕하세요 조천기님?

대주천 수련은 온몸의 혈과 경락을 여는 수련으로서

축기와 병행하는 것이 효과가 높습니다.

 

수련을 정확한 자세로 충분히 하시는 것이 효과를 볼 수 있으나

몸에 이상이 있을 경우 무리는 삼가시는 것이 좋겠지요.

 

1번 자세만 하시고 와공을 하셔도 크게 관계는 없지만,

이런 경우 대주천 수련보다는 독맥 수련을 하시는 것이

안압에도 무리가 없이 차근차근 단계별로 수련을 하실 수 있겠습니다.

 

아무래도 수련을 혼자 하시는 경우에는

상황에 따라 적절한 지도를 받기 어려우시므로

가끔씩이라도 가까운 수련원에 방문하셔서 상담을 받으시며

수련을 하신다면 진도를 나가기가 수월하시리라 봅니다.^^

 

List of Articles
번호 제목 이름 날짜sort 조회 수

황진이 선인님에 대해 [1]

  • 김찬중
  • 2016-03-30
  • 조회 수 1338

사후세계에 대한 질문입니다 [1]

  • 환단
  • 2016-04-21
  • 조회 수 1602

답변이 많은 도움이 되었습니다.

  • 환단
  • 2016-04-22
  • 조회 수 1208

궁금합니다 [1]

  • 전영선
  • 2016-08-24
  • 조회 수 1203

어떻게 하면 좋을까요? [1]

  • 이승아
  • 2016-10-04
  • 조회 수 1170

대주천 수련 [1]

  • 조천기
  • 2016-10-18
  • 조회 수 1314

안녕하세요~^^ [1]

  • 송은석
  • 2017-08-31
  • 조회 수 980

수련시 읽었던 글귀를 적어주세요... [1]

  • 박재완
  • 2018-02-04
  • 조회 수 1139

문화영 선생님이 그립네요... [1]

  • 박재완
  • 2018-03-21
  • 조회 수 1383

답변 감사드리며, 한가지 더 궁금한게 있답니다. [1]

  • 박재완
  • 2018-03-22
  • 조회 수 1105

안녕하세요 [1]

  • 정승호
  • 2018-06-15
  • 조회 수 994

의도적인 상대방 행위에대한 회피방법이 있을런지요? [1]

  • 백여운
  • 2018-07-31
  • 조회 수 1117

심유혈 관련 질문사항이 있습니다. [1]

  • 백여운
  • 2018-08-04
  • 조회 수 1226

대구명상센터 [1]

  • 솜이
  • 2019-02-28
  • 조회 수 829

궁금한 점 질문드립니다.^^ [1]

  • 김유미
  • 2019-04-02
  • 조회 수 872

답변 감사합니다.^^ [1]

  • 김유미
  • 2019-04-03
  • 조회 수 790

카톡 [1]

  • 장광희
  • 2019-05-25
  • 조회 수 419

수련조건에대한문의 [1]

  • 장기영
  • 2019-06-09
  • 조회 수 199