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수련후에

조회 수 4421 추천 수 0 2010.06.30 09:23:48

선체조나 와공울 할 때에는 편한데

 

수련 후 일상으로 돌아왔을 때

 

뒷통수와 목이 연결되는 부분이 뻣뻣하고 통증이 매우 심해집니다.

 

왜 이런 증상이 나오는 것이며, 어느정도 수련을 하면 없어질까요?

 

제가 알기로는 생각이 많아서(상단에 기운이 떠서?)라고 언뜻 들은것 같은데

 

제가 氣적인것은 잘 몰라서요. 여기에 대한 설명을 부탁드립니다....


수선재

2010.06.30 11:12:52
*.159.106.69

 

안녕하세요, 최윤희님?


수련후 뒷목에 통증이 있으시다고요...


선체조와 수련을 어떻게 하시는지 모르는 상태에서

조언을 드리기가 어려운 부분이 있네요...


일반적으로 통증이 있는 부위는 막혀서 그런 것인데,

수련을 하면서 그 부분이 기적으로 자극이 된다거나,

또는 자세가 좋지 않아서 그럴 수도 있겠습니다.


홈페이지 위의 메뉴에서 [명상과 호흡]을 누르시면

왼쪽 메뉴에 [오행 선체조]가 있는데

이중에 15번 굴렁쇠, 16번 쟁기자세가

목 뒤쪽을 푸는데 도움이 되실 수도 있을 것 같습니다.


혼자서 수련을 하시면

수많은 여러 가지 증상에 대해서

그때그때 현상 점검과 해결 방법을 찾기가 어려우신데요,


만일 수련을 계속 하시면서

증상이 완화되기 보다는 더 심해진다면

개인적으로 수련하시기 보다는

수련 전문가의 지도를 받으면서 하시기를 권유 드립니다.
















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