명상을 한지 올해로 10년차 입니다.25살에 수선재 명사에 입문하여 35살인 지금 벌써 10년이란 세월이 흘렀습니다. (세월은 정말 빠르디 빠른것 같습니다.) 수
지난주부터 쏘머즈 여사의 장기 출타가 이어지고 있다.대다수의 마을 주민 분들과 함께 그녀는 집중명상에 참가중이신데어딘지 모르게 마을에 송송 구멍이 뚫리기 시작하는 이
와공을 처음 하면코도 조금 막히고 그러면서숨쉬기가 원활하지 않습니다.그러다 숨을 짧게라도 부드럽게 계속 쉬다보면조금씩 안정이 되어가고그러다가 살짝 잠이 들고 일어나면그때부터 와공이
