수선재 이야기
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명상 체험기불균형에서 균형으로
명상을 한지 올해로 10년차 입니다.25살에 수선재 명사에 입문하여 35살인 지금 벌써 10년이란 세월이 흘렀습니다. (세월은 정말 빠르디 빠른것 같습니다.) 수
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수선재 이야기우리에겐 계단이 필요해~
지난주부터 쏘머즈 여사의 장기 출타가 이어지고 있다.대다수의 마을 주민 분들과 함께 그녀는 집중명상에 참가중이신데어딘지 모르게 마을에 송송 구멍이 뚫리기 시작하는 이
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명상 일기강하게 10분 부드럽게 10분
선생님 말씀중에강하게 10분, 부드럽게 10분 이렇게 호흡을 해야 축기가 된다라는 말씀이 있는데그래서 시작은 호흡을 조금 평소보다 강하게 해보았습니다.그 다음에 부드럽게 10분을
