명상일기

호흡으로 겪어 넘기며

  • 작성자마음소리
  • 작성일2021-01-13 21:27:12
  • 조회수4

마음의 불편함이 있을 때면


조용히 수련장에 가서


눈을 감고 호흡을 합니다.



그 불편함을 맑은 기운으로 씻어주는 것 같은 느낌이 듭니다.



정신을 차리고


다시 또 생활을 시작합니다.



이런 일상의 반복들..



이러한 반복 속에서


호흡으로 계속해서 씻어 내리면


호흡으로 마음의 불편함을 겪어 나가면


다시금 초심의 마음으로


돌아갈 수 있는 것 같습니다.



언제나 나를 위해 기운을 주시는데,


내가 호흡을 하여 찾지 않으면


기운이 나에게 주어지는 것 조차 잊어 버리게 되는 것 같습니다.



호흡을 하면 감사함이 올라옵니다.


호흡을 하면 마음이 편안해집니다.


호흡을 하면 불편함이 사라집니다.


호흡을 하면 생각들이 사라집니다.


호흡을 하면 계속 호흡을 하면..


그 속에서 참 나를 만날 수 있길 바래봅니다.




감사드립니다.

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