명상일기

와공 점검

  • 작성자마음소리
  • 작성일2021-04-04 22:13:45
  • 조회수10

오늘 선배님들에게 와공 점검을 받았습니다.


단전으로 호흡을 해야 하는데


거의 배꼽이나 그 위로 호흡이 되고 있다고 합니다.


살짝 충격(?)을 받았지만.....


이렇게라도 그 사실을 알게 되어서 다행이라 생각합니다.



그러면서 와공에 좋은 다양한 체조를 알려주시는데~~~


생소한 것들에 많이 어려웠지만,


뭔가 잠깐 무언가를 한사이..


호흡이 많이 내려갔다고 했습니다.



워낙에 자연스러운 것을 좋아해서


와공도 호흡도 자연스럽게 많이 하는 편인데


조금더 위치에 신경을 쓰고 집중을 하면서 해야겠습니다.



한달에 한번씩 호흡 점검을 부탁드렸는데


다음달에는 조금 더 나은 모습이 되어야


봐주시는 선배님들도 저도 더 좋아하지 않을까 생각을 해봅니다.



이렇게 와공 점검을 하게 되고


또 여러가지 팁을 듣게 되는 것 또한


그냥 일어나는 일은 아닐거라 생각합니다.



어쩌면..


제가 수련을 하면서


더 늦으면 안되기에..


이제라도 와공을 조금 더 신경써서


제대로 해보라는 의미가 아닐까란 생각도 해봅니다.




오늘도 귀한 가르침 감사드립니다.

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