명상편지

기분 관리

  • 작성자명상편지
  • 작성일2021-06-11 07:36:18
  • 조회수16

아침에 일어났는데 기분이 나쁠 때가 있습니다.
그러면 그 기분 때문에 생각이 계속 삐딱하게 나갑니다.
반대로 기분이 좋은 날도 있습니다.
그러면 생각이 계속 건설적이고 좋게 나갑니다.
기분에 따라 생각이 왔다 갔다 합니다.
기분이 좋도록 노력하면 생각은 긍정적으로 듭니다.


너무 기분 좋을 필요도 없습니다.
한참 연애중인 사람들이 들떠서 제정신이 아닌것처럼
너무 좋으면 들뜨게 됩니다.
항상 자신을 쾌적한 상태로만 유지하면 됩니다.
덥지도 춥지도 않고,
좋지도 싫지도 않고,
그냥 적당하면 됩니다.

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