내가 고치는 자가치유 건강법

하단, 중단, 상단-1. 하단(下丹)

  • 작성자수선재
  • 조회수14384



일반적으로 ‘단전’이라 하면 하단전(下丹田)을 가리킨다.
하단전은 기운이 쌓이는 기운의 저수지이자 정(精)을 관장하는 곳이다.

흔히 임맥(任脈)에 속하는 관원혈(關元穴)이 단전이라고 잘못 알고 있는 경우가 많으나,
단전의 정확한 위치는 우리 몸의 정중심(상하, 좌우)이다.

명상할 때는 이를 '단전 안쪽'이라고 부르는데,
명상을 통해 단전이 커지면 배 전체가 단전이 되기도 한다.

기적(氣的)으로 보면, 단전은 속이 비어있는 둥근 항아리 모양이다.
본인의 마음이 치우치면 갖가지 치우친 모양이 되기도 하는데,
한쪽으로 비뚤어진 모양, 위가 가늘고 아래가 넓은 모양, 깔때기처럼 위가 넓은 모양 등이다.

단전은 우주이다. 중단만 해도 흔들림이 좀 있다.
감정적인 측면의 마음이 많아서 비바람이 불고 날씨가 계속 달라지는 하늘의 상태이다.
그러나 우주는 완전히 흔들림이 없는 그런 상태이다.
깊은 마음이며 흔들림이 없는 근본이다.

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