호흡

선계수련은 호흡으로 시작하고 호흡으로 겪어 넘기며
호흡으로 마무리하는 명상법입니다.

이 때의 호흡은 의식을 집중하여 단전으로 하는 호흡이자
고도의 집중상태에서 알파파장으로 하는 호흡입니다.

호흡을 통해 몸은 건강해지고, 마음이 편안해지며, 심력(心力, 마음의 힘)이 생깁니다.
호흡을 통해 시시각각 닥쳐오는 일에 대처하는 지혜를 얻을 수 있습니다.

호흡에 의해 수련생은 초자아와 자아의 층을 뚫고 들어갈 에너지를 얻을 수 있으며
호흡 중에서도 단전호흡에 그러한 힘이 있습니다.
단전호흡은 평상시의 호흡에 비해 100배 이상 기에너지를 모을 수 있는 호흡법이며,
단전호흡으로 모은 우주기는
초자아와 자아의 층을 뚫는데 가장 효과적인 에너지입니다.

우주기의 속성은 비움입니다.
비움의 힘으로 집단무의식(초자아)의 층과 개인의식(자아)의 층을 뚫고 들어가
곧바로 본성을 만날 수 있습니다.